La palabra mindfulness fue creada por el biólogo estadounidense Jon Kabat-Zinn, él la define como una técnica de meditación que se basa en observar la realidad en el momento presente, con apertura, aceptación y sin emitir juicios. Esta práctica retoma los conceptos de la psicología budista y se basa en la idea de que el…
Categoría: Salud y Bienestar
Seccion Salud y Bienestar
Limpieza energética: el ritual del Temazcal
Por: Alessio Giribaldi El término Temazcal en lengua náhuatl significa temazcalli, la lengua hablada por los aztecas y proviene de temaz (vapor) y calli (casa). Su objetivo principal es la purificación del cuerpo, la mente y el espíritu. El Temazcal es un microcosmo que reproduce las características del universo con sus cuatro elementos: tierra, viento,…
Nuestra piel: un órgano muy importante para preservar
LA CREMA DE PROTECCIÓN SOLAR NO ES UN FILTRO MÁGICO La primera regla es que no se puede esperar de un producto solar una protección del 100% contra la radiación ultravioleta y los daños causados a la piel. Es imprescindible permanecer en la sombra durante las horas de más calor, utilizar gorra o sombrero y…
Sana tu Niño Interior
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